为什么安眠药不建议长期服用？

很多网友有睡眠障碍，会选择借助药物，但安眠药是不建议长期服用的，长期服用会容易产生耐药性，甚至药物依赖，建议务必在专业医生的指导下小剂量、短期、间断的服用～

在日常生活中可通过睡眠环境的改善、睡眠规律的建立、睡眠习惯养成以及运动等方式逐渐改善睡眠状况，并在医生的指导下逐渐减停…